„Ein Gläschen kann ja nichts schaden“, „Alter Wein und junge Weiber sind die besten Zeitvertreiber.“ oder “ Wenn einem also Gutes widerfährt, das ist schon einen Asbach Uralt wert.“ So oder so gehen viele Sprüche oder Werbetexte rund um das Thema Alkohol.
Gerade erst ist ein neues Jahr angebrochen und man wünscht sich vielleicht noch „ein frohes neues Jahr“ oder auch „viel Glück für das neue Jahr“. Aber was ist eigentlich Glück? Wie glücklich sind wir Deutschen und was macht uns so richtig glücklich?
Kennen Sie das? Sie können einfach nicht einschlafen, drehen sich von eine Seite auf die andere und trotzdem vergeht die Zeit nicht. Oder: Sie schlafen problemlos ein, wachen dann aber schweißgebadet mitten in der Nacht auf und fühlen sich am Morgen als hätten Sie überhaupt kein Auge zu getan? Dann sind sie nicht allein. Circa 30% der Bevölkerung in Industrieländern, somit auch in Deutschland, geben selber an, unter Schlafstörungen zu leiden. Sie beklagen sich über Einschlafprobleme, stetiges Aufwachen in der Nacht, ein unausgeruhtes Gefühl am Morgen, Konzentrationsschwierigkeiten oder schlechte Laune. Um den Schlafmangel zu bekämpfen greifen viele zu Schlafmitteln – oft ohne dauerhaften Erfolg. Es gibt aber ganz einfache und kostenlose Methoden, die wirklich helfen.